燕窩時公認的一種很好的補品，經常食用燕窩可以增強體質，保持年輕活力，而且還有美容養顏的功效。因此很多人都想吃燕窩，但是小編想提醒大家，燕窩雖然很好，但還是有不適宜的人群，下面就來看看吧。

1、未滿4個月的寶寶

雖然嬰幼兒也需要營養的補充，但是因為嬰幼兒的消化系統發育還不夠完善，所以，如果在這個時間吃燕窩的話，可能會出現消化不良的情況，所以如果媽媽們想要給寶寶吃燕窩的話，最好等到寶寶滿4個月以后，并且在給孩子食用的時候，控制好食用量，每次食用量不能超過兩克。

2、對阿斯匹林過敏的人

如果有人對阿斯匹林過敏過敏的話，那么就可以說明此人是過敏體質，這類人在飲食上是需要特別注意的，燕窩是一種富含蛋白質的食物，有很多過敏體質的人都會對蛋白質過敏，所以，建議這類人群最好不要吃燕窩，以免因為過敏給自己帶來不適。

3、較寒體質的孕婦

每個人的皮膚體質都是不同的，孕婦也是一樣，有些孕婦在懷孕期間屬于胎熱體質，對于這些孕婦來說吃燕窩對身體是有好處的，但是如果孕婦是較寒體質的話，那么吃燕窩對身體就是有害無益的，因此，建議孕婦在吃燕窩前，最好先了解清楚自己的體質情況，以免傷害到自己和寶寶。

4、感冒發燒的人

一般來說當我們出現感冒發燒這些癥狀的時候，身體對營養的吸收能力也會相應減弱的，所以，如果在這時候吃燕窩的話，營養就不能全面的吸收，這樣對身體的好處也會減少很多，因此建議大家最好等到感冒好了以后再吃燕窩，這樣才不會影響到營養的吸收。

我們吃補品是為了保護身體，因此在吃之前一定要檢查自己是否適合吃燕窩。否則可能適得其反，反而對我們身體造成傷害。